Från och med onsdag 5/4 lägger vi till ett skogspass lett av Tord Svalstedt.

Fokus är skadeförebyggande såsom knäkontroll, bål och höftstryrka mm. så att man klarar snabba sidoförflyttningar och start och stopp utan skador.

Killarna börjar väga lite mera och skadorna kommer tyvärr med tiden så ta gärna tillfället i akt att haka på.

Vi räknar inte in närvaron (förutom för bidrag till Tölö) till en början i alla fall MEN det är bra och roligt för laget och individuellt om man närvarar.

Se till att ätit mellanmål men kom inte helt fullproppade.

Ta med vattenflaska och på fötterna har vi gympadojjor.

Vi träffas vid stenen i Kungsbackaskogen kl. 17.25 och kör till 18.30.

/Ledarna